小学生のころから肩こりでした…。
亡くなったおばあちゃんから、よく肩をもんでもらってました←普通逆だろって😅

コロナ前までは大金はたいて、やれマッサージだ、やれリラクゼーションだと本当に時間とお金を使っていました。

コロナになって自然と足が遠のき、この1年では1回行ったかな…？
行くたびに担当の人から
「すごく硬いですね」
「とても張ってますね」
「指が全然入りません…😥」
と言われたものです…。

事務仕事なので、一日中座りっぱなしでパソコンを見つめています👀
家でもスマホやパソコンを使っているので、どうしても肩がこる…というか、背中がこります。
脇の下もガチガチです。
全身ガチガチです。

どうしたもんじゃろか…。

で、もうずいぶん前ですけどダイソーで見つけたボディローラー✨

確か300円だったはず。
500円のはもっと長かった記憶。

これで定期的に背中と肩、脇の下とお尻をゴロゴロして“いででで…😣”とやってます。
何日か続けると楽になるので、そうなるとつい存在を忘れてしまって、また背中が苦しくなると思い出してゴロゴロしています💦
いつもやってればいいのに、こんなところで本来の3日坊主が出てきちゃいます😅

これからは今まで以上に、自分の体をいたわらないといけないのに、ダメだなぁ😥